[صفحه اصلی ]   [ English ]  
:: بازگشت به صفحه اصلی مرکز بازگشت به صفحه اصلی دانشگاه ::
بخش‌های اصلی
صفحه اصلی::
معرفی بیمارستان::
هیات امناء::
مدیر عامل ::
معاونت آموزش و سلامت::
معاونت خدمات و پشتیبانی::
معاونت برنامه ریزی و توسعه ::
مدیریت خدمات پرستاری::
بخشها و واحدهای درمانی::
واحدهای پاراکلینیکی ::
آموزش به بیمار::
اموزش به پرسنل::
واحد فناوری اطلاعات ::
توریسم درمانی::
کتابخانه مرکز::
روابط عمومی::
تماس با ما::
::
تحول نظام سلامت

AWT IMAGE

AWT IMAGE

AWT IMAGE

..
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
خبرنامه مرکز (همت)

همت شماره 5

خبرنامه داخلی مرکز آموزشی درمانی آیت اله موسوی


 همت شماره 4

AWT IMAGE


همت شماره 3

 AWT IMAGE


 همت شماره 2

AWT IMAGE


 همت شماره 1

AWT IMAGE


..
پایگاه های سلامت

MED TUBE

مشاوره پزشکی

MEDlib

Heaith news

مگیران

..

AWT IMAGE

AWT IMAGE

:: شام نخورید تا متابولیسم‌تان را بهبود ببخشید ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۲/۸ | 


شام نخورید تا متابولیسم‌تان را بهبود ببخشید

 
بنابر یک مطالعه جدید، افراد دچار اضافه‌وزنی که در پنجره‌های زمانی کوچک‌تری در روز غذا می‌خورند، کمتر از دیگران دچار گرسنگی می‌شوند و در برخی ساعات از شب کمی بیشتر چربی می‌سوزانند.
به گزارش «بهداشت نیوز» یک مطالعه کوچک بود و هنوز روشن نیست که این رویکرد چه اثری ممکن است بر وزن داشته باشد.
کورتنی پیترسون، مؤلف راهبر مطالعه، گفت که محققان قطعاً نمی‌گویند که این راهکار به درد علاج چاقی می‌خورد.
با این حال، دانشیار علوم تغذیه دانشگاه آلاباما فکر می‌کند که این قضیه ارزش بررسی به عنوان روی‌کردی توانمند در کاهش وزن را دارد و امیدوار است که در این زمینه مطالعه‌ای انجام دهد.
این روش روی حیوانات امتحان شده و محققان دریافته‌اند که باعث کاهش حجم چربی و خطر بیماری‌های مزمن می‌شود.
شرکت‌کنندگان در این مطالعه هر دو روش را امتحان کردند. یکی از گروه‌ها فقط بین ساعات ۸ و ۱۴ و گروه دیگر بین ساعت ۸ و ۲۰ غذا می‌خورد.
هر دو گروه کالری‌های یکسانی دریافت می‌کردند.
روش تحدید زمان خوردن بر میزان کلی سوزاندن چربی تأثیری نداشت اما در ساعاتی از شب باعث افزایش سوخت چربی می‌شد.
به علاوه پیترسون دریافت آنهایی که در زمان محدود غذا می‌خورند کمتر دچار گرسنگی می‌شوند.
منبع: سلامانه

دفعات مشاهده: 115 بار   |   دفعات چاپ: 25 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر

کد امنیتی را در کادر بنویسید >
   
سایر مطالب این بخش سایر مطالب این بخش نسخه قابل چاپ نسخه قابل چاپ ارسال به دوستان ارسال به دوستان
آدرس: زنجان – جاده گاوازنگ – مرکز آموزش درمانی آیت اله موسوی .... شماره تماس: 33130000-024 .... دورنگار: 33131203-024 .... آدرس پست الکترونیکی: mousavihospital@zums.ac.ir