دوره 13، شماره 53 - ( دى 1384 )                   جلد 13 شماره 53 صفحات 8-15 | برگشت به فهرست نسخه ها


XML Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

کریمیان نورالسادات، رضائیان مریم، نساجی فاطمه، ولائی ناصر، گچکار لطیف. تأثیر ورزش بر سندروم قبل از قاعدگی. مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی زنجان. 1384; 13 (53) :8-15

URL: http://zums.ac.ir/journal/article-1-643-fa.html


چکیده:   (21143 مشاهده)

چکیده زمینه وهدف: با توجه به شیوع سندروم قبل از قاعدگی(PMS) و اثرات آن بر کیفیت زندگی اجتماعی و فردی زنان، اقبال عمومی جهت استفاده از درمان‌های تکمیلی جایگزین وغیر‌دارویی و گزارشات مختلف مبنی بر تاثیر ورزش در بهبود و عدم بهبود علایم این سندروم، مطالعه‌ی حاضر به منظورتعیین تاثیر ورزش بر PMS دانشجویان ساکن خوابگاه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در سال 1383 انجام گرفت. روش بررسی : تحقیق به روش کارآزمایی بالینی (قبل و بعد) و بر روی 35 دختر مبتلا به PMS انجام گرفت. تشخیص سندروم بر اساس چک لیست 30 آیتمی استاندارد شکایات PMS (جسمی ـ خلقی 4 گزینه‌ای) صورت گرفت. افرادی که کمتر از 30 امتیاز از چک لیست کسب می‌کردند به عنوان PMS خفیف و افراد دارای بیش از 30 امتیاز به عنوان PMS متوسط و شدید تلقی می‌شدند. نمونه‌ها به مدت 2 ماه (در دو سیکل قاعدگی) دو هفته قبل از شروع پریود، روزانه 30 دقیقه پیاده‌ روی و 3 بار در روز نرمش‌های آموزش داده‌ شده را انجام دادند. در شروع هر ماه چک لیست شکایات PMS توسط نمونه‌ها (برحسب ندارم، خفیف، متوسط، شدید) تکمیل می‌گردید. کاهش یک نمره از امتیاز نسبت به قبل از مداخله به عنوان بهبود و در غیراین صورت به عنوان عدم بهبود تلقی و وضعیت PMS در انتهای ماه اول ودوم بررسی شد . وضعیت PMS و علایم خلقی قبل از مداخله با یک و دو ماه پس از آن به ترتیب با آزمون زوجی ویلکاکسون و مک نمار مورد قضاوت آماری قرار گرفت. یافته‌ها: شیوع PMS در دختران ساکن خوابگاه 2/22 درصد (12/16 تا 3/28 با حدود اطمینان 95 درصد) به دست آمد. پس از 2 ماه ورزش امتیاز کلی 29 نفر(9/82 درصد) کاهش یافت. 30 نفر (5/85 درصد) پس از 2 ماه ورزش، بهبود علایم خلقی (001/0 P=) و 26 نفر (4/74 درصد) بهبود علایم جسمی (001/0 P=) داشتند. ورزش موجب بهبود علایم جسمی( درد شکم، دردکمر با 05/0 P=) و درد وحساسیت پستان‌ها (08/0 P=) و علایم خلقی (تحریک پذیری، بی‌قراری، ضعف، خستگی، گریه کردن، افسردگی و میل به خانه ماندن (05/0 P=) و اضطراب (08/0 P=) شد. نتیجه‌گیری: ورزش موجب بهبود PMS میشود. انجام یک تحقیق تجربی کامل (داشتن گروه کنترل) جهت تعیین تاثیر انواع ورزش به مدت طولانی‌تر توصیه میشود.

متن کامل [PDF 131 kb]   (1945 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: عمومى
دریافت: ۱۳۸۷/۹/۹ | پذیرش: ۱۳۹۶/۳/۱۶ | انتشار: ۱۳۹۶/۳/۱۶

ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
کد امنیتی را در کادر بنویسید

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله علمی پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی زنجان می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2015 All Rights Reserved | ZUMS Journal

Designed & Developed by : Yektaweb