Zanjan University of Medical Sciences پست الكترونيك · درباره دانشگاه · اخبار دانشگاه · نقشه پايگاه · كتابخانه · English
شناسه کاربری رمز عبور ثبت نام در پایگاه | فراموشی رمز
AWT IMAGE
بخش‌های اصلی
آشنایی با مرکز ::
حوزه ریاست ::
حوزه مدیریت ::
حوزه خدمات پرستاری ::
بخش های بیمارستان ::
فناوری اطلاعات ( IT )::
آموزش همگانی ::
اخبار و رویدادها::
امور رفاهی کارکنان ::
درباره ماهنشان ::
ارتباط با بیماران ::
::
جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
اعتبار بخشی

AWT IMAGE

..
تماس با ما

تلفن: 36223294-024

نمابر:36223296

پست الکترونیک:

razi@zums.ac.ir

..
فناوری اطلاعات

AWT IMAGE

  

AWT IMAGE

 

AWT IMAGE

  

AWT IMAGE

..
مناسبتهای دی ماه 1391

ولادت حضرت امام موسی کاظم علیه السلام ( 128 ه.ق)       1 دی


ولادت حضرت عیسی مسیح علیه السلام    5دی  


  سالروز تشکیل نهضت سواد آموزی به فرمان حضرت امام خمینی (ره) (1358 ه.ش)     7دی


  روز بصیرت و میثاق امت با ولایت     9 دی


  آغاز سال 2013 میلادی       12 دی


  قیام خونین مردم قم ( 1356 ه.ش)   19 دی


  شهادت میرزا تقی خان امیرکبیر ( 1230 ه.ش)   20 دی


  رحلت رسول اکرم صلی ا... علیه  و  آله      22 دی  


  شهادت حضرت امام رضا علیه السلام ( 203 ه.ق)    23 دی


  هجرت حضرت رسول اکرم صلی ا... علیه و آله از مکه به مدینه   دی 24


  فرار شاه معدوم ( 1357 ه.ش)      26 دی  


شهادت نواب صفوی ، طهماسبی، برادران واحدی وذوالقدر از فدائیان اسلام ( 1324 ه.ش)    27 دی


 

..
گزارش آب و هوا

سایت سازمان هواشناسی کشور

AWT IMAGE

..
:: علائم فشار خون بالا ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ | 

علائم فشار خون بالا

AWT IMAGE

دفعات مشاهده: 170 بار   |   دفعات چاپ: 19 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
::
:: پرفشاری ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ | 

بیمارستان رازی ماهنشان

واحد آموزش همگانی و بیمار

  • پر فشاری خون چیست ؟

    نام دیگر پرفشاری خون (HBP) ، هیپرتانسیون می باشد . پرفشاری خون یعنی اینکه مقدار فشارخون در سرخرگهای شما افزایش پیدا کرده است . فشار خون نیروی خون در مقابل دیواره رگهای خونی می باشد که به صورت دو عدد مثلا به صورت 72/112نوشته می شود . عدد بالاتر یا فشار سیستولیک ،عدد مربوط به فشار خون در زمانی است که قلب دارای ضربان می باشد و عدد پایین تر یا فشار دیاستولیک، عدد مربوط به فشار خون در زمان استراحت قلب بین ضربانها می باشد . فشار خون طبیعی زیر 80/120mmHg می باشد.

    اگر شما بزرگسال بوده وفشار خون سیستولیک شما بین 120-139mmHg ویافشار خون دیاستولیک شما بینmmHg 89-80 (یا هر دو ) می باشد، گفته می شود که شما مبتلا به مرحله پیش از فشار خون هستید .

    پر فشاری خون، فشار سیستولیک برابر 140 یابیشتر و / یا فشار خون دیاستولیک 90 یا بیشتر می باشد که البته باید به شکل طولانی مدتی، بالا بماند . هیچکس دقیقا نمی داند که علت بیشتر موارد پر فشاری خون چیست . در بیشتر موارد پر فشاری خون قابل درمان نمی باشد، ولی پر فشاری خون قابل کنترل می باشد. پرفشاری خون اغلب هیچ علامتی ندارد . از هر 3 فرد بزرگسال 1 نفر مبتلا به پر فشاری خون می باشد و بسیاری از افراد از ابتلای خودشان به پر فشاری خون ،آگاه نمی باشند . درمان پرفشاری خون مشکل و خطرناک نمی باشد . پرفشاری خون سبب افزایش میزان خطر سکته مغزی و حمله قلبی می شود . اگر شما فشار خون خود را کنترل کنید ،سالمتر زندگی خواهید کرد.

    پرفشاری خون اغلب دارای هیچگونه علامتی نیست و دلیل خطرناک بودن آن نیز همین موضوع است . به شکل منظم فشار خون خود را چک کنید و در صورت توصیه پزشک آنرا تحت درمان قرار دهید .

  • چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند ؟

  • افراد دارای اعضای خانواده نزدیک مبتلا به پرفشاری خون.

  • افراد بالای 35 سال.

  • افراد چاق.

  • افراد فاقد فعالیت جسمانی.

  • افرادی که نمک زیادی مصرف می کنند.

  • افراد مبتلا به دیابت یا بیماری قند خون ، نقرس ، بیماری کلیوی.

  • زنان حامله.

  • زنانیکه قرص های ضد حاملگی استفاده می کنند ، چاق هستند، در طول حاملگی فشار خونشان بالا بوده است ، سابقه ای خانوادگی از پرفشاری خون داشته یا دچار بیماری خفیف کلیوی می باشند.

  • افرادی که الکل زیادی مصرف می کنند.

  • شما چگونه می توانید بفهممید که فشار خونتان بالاست ؟

    شما معمولا خودتان به تنهایی نمی توانید متوجه آن بشوید . بسیاری از افرادمبتلا به پرفشاری خون هستند  و لی از آن آگاه نمی باشند. تنها راه آگاهی از پرفشاری خون ،چک کردن منظم فشار خون توسط پزشک است .

  • پرفشاری خون کنترل نشده، منجر به چه چیزی می شود ؟

  • سکته مغزی.

  • نارسایی قلبی.

  • حمله قلبی ، آنژین قلبی یا هر دو.

  • نارسایی کلیوی.

  • بیماری سرخرگهای محیطی (PAD).

  •  شما در رابطه با پر فشاری خون، چه کاری می توانید انجام بدهید ؟

  • اگر چاق هستید وزن خود را کاهش دهید .

  • غذاهای سالمتر حاوی مقادیر پائین چربی اشباع ، چربی ترانس ، کلسترول و نمک مصرف کنید .

  • مطابق دستور اسلام الکل مصرف نکنید.

  • از لحاظ جسمانی فعال باشید. دست کم 30 دقیقه در بیشتر یا تمام روزهای هفته فعالیت جسمانی داشته باشید .

  • داروهای خود را درست طبق دستور پزشک مصرف نمایید .

  • بدانید که سطح فشار خون شما باید در چه حدی باشد و سعی کنید که فشار خونتان در این سطح حفظ شود

  • داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به شما کمک می کنند ؟

    برخی از داروها مانند گشاد کننده های عروقی، کمک می کنند تا رگهای خونی شل شده و باز باقی بمانند و در نتیجه جریان خون از خلال آنها بهترصورت گیرد. یک داروی دیورتیک(ادرار آور) سبب می شود تا بدن شما آب و نمک اضافی خود را دفع نماید . سایر داروها کمک می کنند تا قلب شما ضربان آهسته تری همراه با قدرت کمتر داشته باشد .

دفعات مشاهده: 168 بار   |   دفعات چاپ: 25 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
::
:: کنترل فشار خون ::
 | تاریخ ارسال: ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ | 

بیمارستان رازی ماهنشان

واحد آموزش همگانی و بیمار

  • چگونه می توانید کلسترول ، فشار خون و وزنتان را کنترل کنید ؟

    افزایش کلسترول ، پر فشاری خون و  داشتن اضافه وزن یا چاقی عوامل خطرزای عمده برای ابتلا به سکته مغزی و بیماری قلبی هستند . شما باید به طور منظم از لحاظ ابتلا به افزایش فشار خون و کلسترول خون بررسی شوید . چرا که پر فشاری خون و افزایش کلسترول خون فاقد هرگونه علامتی هستند. همچنین شما راجع به وزن مناسب خودتان ،باید با پزشکتان مشورت نمایید.

  • شماجهت کاهش کلسترول و فشار خون خودتان چه کاری می توانید بکنید ؟

  • از یک رژیم غذایی حاوی مقادیر اندک چربی ترانس ، چربی اشباع و کلسترول و سرشاراز میوه، سبزیجات و محصولات لبنی بدون چربی استفاده کنید .

  • روزانه بیش از 170 گرم گوشت قرمز، غذاهای دریایی یا گوشت مرغ نخورید.

  • گوشت فاقد چربی را انتخاب کنید و تمام چربی های قابل مشاهده گوشت را پاک کنید و همه آنها را دور بریزید.

  • در غذای معمول روزانه خود از غذاهای بدون گوشت یا کم گوشت استفاده کنید.

  • بسته به کالری مورد نیاز،از حداقل روغن و چربی (روزانه کمتر از 2 تا 3 واحد غذایی)استفاده کنید .

  • از نمک کمتری استفاده کنید و میزان غذاهای پرنمک را محدود کنید .

  • مطابق دستور صریح اسلام الکل ننوشید.

  • در بیشتر روزهای هفته (وترجیحاهمه روزهای آن )دست کم 30 دقیقه فعالیت جسمانی داشته باشید.

  • داروهای خود را درست طبق دستورپزشک مصرف کنید .

  • شما چگونه می توانید وزن خود را کنترل کنید ؟

  • حتی یک کاهش وزن متوسط (5 تا 10 درصد از وزن بدن شما)، می تواند به کاهش میزان خطرابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی به شما کمک کند.

  • تعداد کالری هایی را که می خورید، کاهش دهید . کالری بیشتر سبب افزایش وزن می شود .

  • دست کم 30 دقیقه فعالیت جسمانی با شدت متوسط را در اکثر (و ترجیحا تمام)روزهای هفته داشته باشید

دفعات مشاهده: 176 بار   |   دفعات چاپ: 26 بار   |   دفعات ارسال به دیگران: 0 بار   |   0 نظر
::