Zanjan University of Medical Sciences پست الكترونيك · درباره دانشگاه · اخبار دانشگاه · نقشه پايگاه · كتابخانه · English
شناسه کاربری رمز عبور ثبت نام در پایگاه | فراموشی رمز
برگشت به دانشگاه علوم پزشکی زنجان
بخش‌های اصلی
درباره ما::
سلامت بانوان::
برنامه های فرهنگی آموزشی::
کارگاه ها::
مقالات و طرح های پژوهشی::
اخبار و اطلاعیه ها::
گالری تصاویر::
::

تلفن تماس:
024-33773128

جستجو در پایگاه

جستجوی پیشرفته
..
:: مدیریت خشم (قسمت چهارم) ::
 | تاریخ ارسال: 1398/2/24 | 
 
مدیریت خشم (قسمت چهارم)

چه زمانی خشم مشکل ساز می شود؟
 خشم، زمانی مشکل ساز می شود که به شکل بسیار شدید و مکرر، احساس یا به طور نامناسبی ابراز شود. احساس شدید و مکرر خشم، فشار فیزیکی شدیدی بر بدن وارد می کند. در طول دوره های فراوان و طولانی خشم، بخش های خاصی از سیستم عصبی، بیش از اندازه فعال می شود. درنتیجه، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد و برای دوره های طولانی، بالا می ماند
این فشار بر بدن، ممکن است مشکلات گوناگونی نظیر فزون تنشی (تنش مفرط) یا بیماری قلبی و کاهش اثربخشی سیستم ایمنی ایجاد کند. بنابراین از نظر بهداشتی، اجتناب از بیماریهای جسمانی، انگیزه ای برای کنترل خشم است.
دلیل مجاب کننده ی دیگر برای کنترل خشم، به پیامدهای منفی مربوط می شود که نتیجه ی ابراز نامناسب خشم است. درنهایت، خشم ممکن است به خشونت یا پرخاشگری جسمانی منجر شود که می تواند به پیامدهای
منفی متعددی نظیر بازداشت یا زندانی شدن، متحمل شدن آسیب جسمانی، قرار گرفتن در معرض اقدامات تلافی جویانه، از دست دادن افراد مورد علاقه یا احساس گناه منجر شود
حتی زمانی که خشم به خشونت منجر نمی شود، ابراز نامناسب خشم نظیر پرخاشگری کلامی یا رفتار ارعابی یا تهدیدآمیز، غالباً به پیامدهای منفی می انجامد. برای مثال، این احتمال وجود دارد که دیگران نسبت به کسی که آنها را هدف فوران خشم خود قرار می دهد احساسی ترس، رنجش و عدم اعتماد کنن

Persian site map - English site map - Created in 0.21 seconds with 46 queries by YEKTAWEB 4296